Tuve ansiedad y fui al médico de cabecera que me recetó pastillas. Al principio fue bien pero ahora vuelvo a tener ansiedad y me dice que vaya al psicólogo. ¿Qué diferencia hay entre los dos tratamientos?
El tratamiento farmacológico consiste en que a través de un fármaco tus síntomas de ansiedad pueden bajar de intensidad y entonces es posible que tú puedas afrontar los problemas que te originan la ansiedad. Pero también es posible que no puedas identificarlos, o aunque los identifiques, solucionarlos. En este caso, la medicación no conseguirá que superes la ansiedad y, en último término, lo que producirá es frustración y una posible dependencia emocional y física.
Los síntomas no son lo prioritario sino que es tu manera de pensar y de vivir lo que te origina la ansiedad y dentro de ella los síntomas que tanto te incapacitan. Será cambiando tu manera de pensar y de actuar, como conseguirás que desaparezca la ansiedad y con ella los síntomas físicos tan desagradables.
En cuanto a qué terapia es mejor los estudios comparativos son dispares. La mayoría opina que la terapia psicológica es mejor. Hay unos pocos que nos dicen que ambos son parecidos en cuanto a resultados.
No hay ningún estudio, que yo conozca, que diga que es mejor la farmacológica. En lo que sí que son concluyentes es que la terapia combinada nunca es mejor que la terapia cognitivo conductual sola. En mi opinión la terapia que debería implementarse por primera vez es la psicológica, no solo porque el índice de éxito puede llegar al 90%, sino porque cuando sufrimos un problema ansioso todas nuestras debilidades salen a la luz, y es el momento de afrontarlas y superarlas.
Siempre les digo a mis clientes que cuando acaben la terapia se conocerán más y serán más fuertes emocionalmente que antes del trastorno ansioso.