Psicología Clínica

Trastornos de ansiedad (fobias, obsesiones, ataques de pánico, disfunciones sexuales), depresiones, adicciones, terapia de parejas y para cualquier tipo de trastorno psicológico.   Leer más..

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Psicología Educativa

Detectaremos cuál es el problema de aprendizaje y aplicaremos las técnicas adecuadas para buscar la solución coordinándose con los profesionales del centro educativo. Leer más..

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Psicología Jurídica

El mejor servicio para la elaboración profesional de peritajes e informes psicológicos con fines legales. Leer más..

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Froilán Ibáñez Recatalá

Consulta de Psicología Privada en Castellón

Dedicado a la rama Cognitivo-Conductual relacionada a la psicología clínica, a la educativa y a realizar peritaciones judiciales. En constante formación profesional.

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    Froilán Ibáñez Recatalá
    Psicólogo Colegiado De la promoción 1984-1989 por la Universidad de Valencia. Máster en Psicología Clínica Máster en Psicología Educativa Formación en Psicología Forense Máster Terapia de conducta. INVESCO 1995 Máster Dificultades de Aprendizaje Universidad de Valencia 1999 Análisis de Casos Clínicos COP Valencia 2000 Curso Peritaciones Judiciales COP Alicante 2008

¿Por qué marco la diferencia?

Efectividad

El uso de la técnicas más actuales y efectivas para cada trastorno específico permite que la duración de las terapias sean breves (entre 6 y 15 sesiones).

Recibirá un apoyo constante durante todo el proceso de la terapia hasta alcanzar los objetivos propuestos de manera satisfactoria.

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Transparencia

Sabrá en cada momento qué estamos haciendo y qué vamos a hacer.

Antes de aplicar cada técnica se le explicará en que consiste y que esperamos de usted.

También se le suministrará material de apoyo.

Personalizada

Cada uno de nosotros tiene unas circunstancias particulares que nos hacen especiales y únicos a la vez. Por eso, la terapia debe adaptarse al protagonista principal, que es el cliente y toda su problemática personal.

Será un espacio de reflexión personal donde, en un ambiente de respeto, el cliente podrá comprender qué es lo que le ocurre y cómo superarlo.

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Artículos Especiales

Aunque un trastorno emocional grave requiera de ayuda y asesoramiento, en el fondo siempre somos nosotros mismos quienes tenemos que solucionar nuestros problemas y las herramientas están a nuestro alcance.

Los siguientes artículos le darán más información y consejos útiles para poner manos a la obra.

¿Por qué no empieza ya?

Preguntas Frecuentes (FAQ)

Acerca de las terapias

¿Cuánto tiempo suele durar la terapia?

La duración media suele oscilar entre 6 y 9 sesiones. Las primeras sesiones que consisten en analizar  cuál o cuáles son los problemas y  ver su origen y evolución, suelen ser un poco desconcertante para algunos clientes. Ellos quieren una solución directa a su problema y no entienden porque tienen que contar tantos aspectos de su vida.

En mi caso combino la recogida de información con explicaciones teóricas que puedan ayudar al cliente. Una vez el problema está analizado ya pasamos a aplicar las técnicas pertinentes y a  suministrar al cliente la información que pueda necesitar. Y por último comprobar que el cliente ha comprendido su problema y sabrá afrontarlo en un futuro. Lo fundamental es conseguir esta autosuficiencia , y evitar una dependencia emocional hacia el terapeuta.

¿En qué consiste tu terapia? He ido a otros psicólogos y especialistas y no he solucionado nada

Practico la terapia cognitivo-conductual que  aglutina las mejores prácticas tanto de la orientación conductista como de la cognitiva. De la disciplina conductista aplicamos un análisis funcional de los problemas y vemos como las distintas conductas están relacionadas, además que nos permite realizar programas de modificación de conductas disfuncionales.

La disciplina cognitiva resalta la relación existente entre los pensamientos y creencias y las emociones que provocan. También nos permite aplicar unas técnicas para controlar estos pensamientos nocivos. En resumen sería ver como pensamientos y conductas se relacionan para originar el problema y modificar estos pensamientos y conductas.

Por último indicar que necesitaremos una técnica de control (respiración diafragmática o relajación muscular) que nos permita ganar el tiempo necesario para aplicar el recurso necesario para regular nuestra conducta.

Tuve ansiedad y fui al médico de cabecera que me recetó pastillas. Al principio fue bien pero ahora vuelvo a tener ansiedad y me dice que vaya al psicólogo. ¿Qué diferencia hay entre los dos tratamientos?

El tratamiento farmacológico consiste en que a través de un fármaco tus síntomas de ansiedad pueden bajar de intensidad y entonces es posible que tú puedas afrontar los problemas que te originan la ansiedad. Pero también es posible que no puedas identificarlos, o aunque los identifiques, solucionarlos. En este caso, la medicación no conseguirá que superes la ansiedad y, en último término, lo que producirá es frustración y una posible dependencia emocional y física.

Los síntomas no son lo prioritario sino que es tu manera de pensar y de vivir lo que te origina la ansiedad y dentro de ella los síntomas que tanto te incapacitan. Será cambiando tu manera de pensar y de actuar, como conseguirás que desaparezca la ansiedad y con ella los síntomas físicos tan desagradables.

En cuanto a qué terapia es mejor los estudios comparativos son dispares. La mayoría opina que la terapia psicológica es mejor. Hay unos pocos que nos dicen que ambos son parecidos en cuanto a resultados.

No hay ningún estudio, que yo conozca,  que diga que es mejor la farmacológica. En lo que sí que son concluyentes es que la terapia combinada nunca es mejor que la terapia cognitivo conductual sola. En mi opinión la terapia que debería implementarse por primera vez es la psicológica, no solo porque el índice de éxito puede llegar al 90%, sino porque cuando sufrimos un problema ansioso todas nuestras debilidades salen a la luz, y es el momento de afrontarlas y superarlas.

Siempre les digo a mis clientes que cuando acaben la terapia se conocerán más y serán más fuertes emocionalmente que antes del trastorno ansioso.

Educación

Mi hijo estudia muchas horas, cuando llega el examen me indica que le ha salido bien y luego las notas son decepcionantes. ¿Cómo es esto posible?

En este caso habría que hacer una evaluación psicopedagógica para ver que le ocurre. Es posible que este muchas horas delante del libro, pero debido a sus problemas de atención realmente esté muy pocas y de baja calidad.

También es posible que tenga problemas lecto-escritores que le impidan la comprensión de la información, con lo cual se dedique a memorizarla sin ningún sentido. El creerá que habrá hecho un buen examen, pero posiblemente no haya respondido a lo que le ha preguntado el profesor. Si tuviera una dificultad de aprendizaje grave, habría que ofrecerle un refuerzo externo para poder darle los recursos para poder superarla, y a la vez ayudarle a poder adquirir los contenidos que está aprendiendo.

El colegio debería coordinarse conmigo para que nuestra labor sea más efectiva y posiblemente realizar una adaptación curricular no significativa o de acceso para que su esfuerzo tenga recompensa y no llegue a una total desmotivación debido a haber perdido la confianza aprobar los exámenes.

Clínica

Tengo una serie de pensamientos horribles que no puedo apartar de mi mente. Creo que me voy a volver loco. ¿Puede ser el inicio de un problema mental tipo esquizofrenia?

Cuando sufrimos un brote psicótico no dudamos sobre nuestros pensamientos. Creemos que son verdad. En este caso sólo la medicación puede ayudarte. Existe un trastorno ansioso, que es el Trastorno Obsesivo Compulsivo,  que tienes unos pensamientos y creencias que no quieres tener y que te hacen sufrir de una manera extrema.

En este caso es un problema emocional y deberías ir al psicólogo. Por lo que me dices, estás dudando  de tus pensamientos, y no quieres tenerlos,  luego será un TOC con toda seguridad.

¿Existen las depresiones endógenas y exógenas? ¿Es necesario medicarse siempre ante una depresión?

Definimos como depresión exógena o reactiva aquella que se origina fruto de unas situaciones vitales externas que el sujeto no sabe gestionar. La depresión endógena se debe a un fallo orgánico que hace que nos deprimamos independientemente de los acontecimientos externos.

Puedes estar perfectamente y de repente aparece la falta de energía y la negatividad propia de las depresiones. Actualmente existen discrepancias entre los distintos profesionales respecto a esta distinción.  En lo que estamos todos de acuerdo es que en los Trastornos Bipolares la causa de su aparición es endógena, necesitando medicación para su superación.

Hay otro componente que me parece fundamental para definir la necesidad de medicación, que es el grado de depresión que se padece. Una depresión leve o moderada no requiere medicación normalmente. Una depresión grave es muy probable que sea necesaria, en función del riesgo vital que comporte.

Judicial

¿Cuánto vale un informe pericial para ir a un juicio?

En mi caso yo cobro por las horas dedicadas. También distingo entre si vamos a juicio o no vamos a juicio. Si no vamos a juicio el precio se reduce sensiblemente. El precio puede oscilar entre 300 a 600 euros.

Qué piensan nuestros clientes

Paciente del Dr. Froilan

“Excelente profesional, muy práctico y directo a la hora de afrontar el problema. Lo recomendaría sin duda.”

Pilar A.

“Supo escucharme y comprenderme. Que es lo que yo necesitaba en ese momento. Me hizo sentido muy a gusto. Por supuesto volveré, el problema aun sigue ahí. Gracias Froilan.”

Ana M.

“Me ayudó a controlar mis obsesiones y ansiedades relacionadas al manejo del tiempo y responsabilidades. Gracias Froilan por tu valiosa colaboración.”