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Miedo al futuro: el problema emocional de los pensamientos catastróficos

Una de las características de nuestra especie como seres humanos es la predisposición que mostramos a pensar a medio y largo plazo. Gracias a nuestra capacidad de pensamiento abstracto, se nos da muy bien hipotetizar con un alto grado de detalle acerca de lo que podría ocurrir dadas ciertas circunstancias. Esta habilidad nos permite solucionar … Continued

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¿Cómo se trata en terapia el síndrome de burnout?

El síndrome de burnout o “síndrome del trabajador quemado” es una alteración psicológica basada en la cronificación del estrés laboral sufrido por una persona, y se manifiesta en una serie de síntomas tanto físicos como psicológicos que impactan de manera decisiva en la vida de la persona. En este artículo encontrarás una explicación resumida sobre el … Continued

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Cómo dar apoyo psicológico a la familia de quien no tiene remedio médico

Ante la enfermedad de un ser querido con patologías severas y sin curación como el Alzheimer o el cáncer terminal, los familiares pueden llegar a pasarlo tan mal o peor que los pacientes. En muchos casos sienten que no están preparados para afrontar emocionalmente tal situación, y suelen considerar que su sufrimiento es secundario y … Continued

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Cómo prepararse psicológicamente para una crisis económica

Un resumen sobre las estrategias para prepararse psicológicamente para una crisis económica. Ante la perspectiva de tener que afrontar una crisis económica que se alargará durante algunos años, no cabe duda de que lo que parecía que “funcionaba” durante los meses anteriores dejará de hacerlo, y que adaptarse a estos tiempos complicados requiere de asumir … Continued

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